섬유근육통의 원인과 이해 (치료방법)

 

잘 오셨습니다. 사람이 살다 보면 갑자기 알게 모르게 근육에 통증이 생길 때가 있습니다. 별 원인이 없어 보이는데 아프면 상당히 신경 쓰이고 걱정이 될 때가 있습니다. 무슨 일이 있는 것은 아닌지 궁금할 때 섬유근육통은 아닌지 한번 점검해 보시면 좋을 것 같기에 준비해 봤습니다. 한번 같이 알아보시도록 하시죠. 그럼 시작하겠습니다.

 

 

섬유 근육통은 비관절성 류머티즘의 일종으로서 , 최소 3개월 이상 광범위한 근골격계 통증과 경직을 보이는 증상을 말합니다. 또한 압통점은 특수 부위를 누르면 압통을 느끼는 증후군을 말합니다. 통증은 기간에 따라 만성통증과 급성통증으로 구분되며, 만성통증은 만성일반통증과 만성 국소통증으로 구분됩니다. 만성 전신통증은 3개월 이상 몸의 상·하·좌·우 부위에 통증이 있는 것을 말합니다

 

 

목차

 

 

 

1. 섬유근육통의 분류

 

 

섬유 근육통은 국소적, 일차적, 이차적, 수반되는 섬유성 근육통으로 분류될 수 있지만, 일반적으로 섬유성 근육통은 일차적인 섬유성 근육통과 수반되는 섬유성 근육통을 의미합니다. 국소섬유근육통은 통증과 압통이 신체의 일부에 국한된 경우로서 근막통증 증후군이라고도 하며, 원발성섬유근통은 특별한 이유 없이 전신근골격계의 통증과 압통을 말하며, 그리고 2차 섬유근통은 활동적인 류마티스류머티즘 관절염이나 갑상선 기능 저하증과 같은 질병에 의해 야기되는 2차 섬유근통을 말합니다. 동반성 섬유근통은 신체의 일부가 원발성 섬유근통과 함께 골관절염이나 류머티즘 관절염과 같은 다른 질병을 동반하는 경우를 말합니다.

 

 

 

 

2. 섬유근육통의 원인

 

 

섬유근육통은 근육통의 가장 흔한 원인입니다. 이 질병의 유병률은 인구의 1~10%로 보통 2~4%가 남성보다 여성에게서 더 흔하며, 나이가 들수록 유병률은 점차 증가하며, 60세 이상 여성의 7%가 발병하는 것으로 보고되었습니다 심장근육통의 가장 흔한 증상은 근육통으로, 섬유근육통은 류머티즘 전문의들이 가장 많이 보는 질환 중 하나로 알려져 있습니다. 섬유근육통은 보통 30세에서 50세 사이에 발생하며, 청소년과 노인들에게도 발생합니다. 또한 이 병은 만성질환으로 발병 후 6~7년이 지나면 보통 전문의료원을 방문합니다.

 

섬유근육통은 유전적 소인이 있는 사람의 환경적 요인에 노출되어 발생하는 것으로 그 원인은 알 수 없으나, 유전적 소인은 통증 전달에 중요한 역할을 하는 세로토닌, 도파민, 카테콜아민 등과 관련된 유전적 다형성과 관련이 있는 것으로 알려져 있으며, 그리고 섬유근육통이 있는 가족들에게 같은 질병 요인이라고 보입니다. 환경적 요인에는 전염성 신체 손상, 생활 방식의 변화, 사회 문제, 비극적 사건 스트레스, 그리고 근육과 힘줄의 미세 외상 수면 장애, 자율 신경계의 이상, 내분비 호르몬과 같은 다른 원인들이 포함됩니다.

 

 

 

3. 섬유근육통 증상

 

 

이 상태의 주요 증상은 만성, 전신성 근육통 및 경직입니다 대부분의 사람들은 근육통을 가장 많이 호소하지만 관절통도 호소합니다 근육통은 주로 신체의 근위부에 있지만 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있으며, 춥고 습한 날씨, 불안, 스트레스, 스트레스, 과도한 활동, 또는 수면 부족. 또한 아침저녁으로 통증이 심해지는 경향이 있는데, 보통 시작과 진행이 느리다는 특징이 있는데, 대부분 원발성 섬유성 근육통으로 업무 중 감염성 질환 외상이나 손상 후 급성 증상을 보이는 사람도 있습니다.

 

근육통 외에도 피로, 아침 경직, 수면장애 등을 동반하는 경우가 75% 이상으로 감각이상, 두통, 불안, 과민성대장증후군, 손끝의 레이노드증후군, 주관적인 피부 변색, 붓기, 생리곤란, 배뇨 등이 동반됩니다. 어떤 사람들에게는 통증보다 피로가 가장 어려운 증상이기 때문에 섬유근육통과 만성피로증후군이 겹칩니다. 3개월에 걸쳐 만성적이고 광범위한 근골격계 통증이 나타나는 것이 특징이며 수면장애, 피로, 두통, 감각이상, 인지장애 등을 동반합니다

첫째, 전신통증

섬유근육통의 가장 특징적인 증상은 전신적인 통증입니다. 온몸에 구타를 당한 것처럼 통증과 통증을 느낀다는 표현을 자주 사용하며 아침에 일어나면 손발이 붓는 등 더 무겁고 뻣뻣한 증상을 호소하는 경우가 많습니다, 80%의 사람들이 관절통과 요통을 호소합니다.

 

둘째, 수면 저해

일반적인 통증 외에도 수면장애, 감각이상 등이 일반적인 증상으로 삼유 근육통이 있는 사람의 90% 이상이 수면부족이나 깊은 잠으로 깨어나는 경우가 많으며, 수면의 질 저하, 전신통증 악화, 정상적인 활동을 하지 못하는 등의 증상의 악순환을 반복하는 경향이 있습니다, 그리고 통증 때문에 충분한 수면을 취하지 못하는 것 이외에도 두통, 손발 저림 등의 말초신경과 시력 감퇴에 대한 과도한 민감성, 구강 건조, 냉, 기립성 저혈압 등의 자율신경계의 이상이 일반적입니다.

 

세 번째 정신적 문제

섬유근육통이 있는 사람의 절반 정도는 우울증이나 불안감을 동반한다 뚜렷한 원인이 없는 만성통증이 이런 정서적 문제를 유발하는지, 우울증과 불안감 등 정신적 문제로 전신통증이 악화되는지는 명확하지 않지만 섬유근육통과 우울증은 관련성이 높은 것으로 알려져 있습니다, 그리고 뇌신경전달물질의 이상이 관찰됩니다 또한 공황장애 스트레스 후에 증후군, 정신분열증, 조울증, 약물, 알코올 남용, 건강 염려, 기억 상실, 집중력과 같은 인지적 장애가 흔히 동반된다고 알려져 있습니다

 

 

 

 

4. 섬유근육통 치료

 

 

섬유근육통 치료의 시작은 질병의 특징을 설명하고 신체의 건강을 위협하거나 관절의 변형을 일으키는 질환이 아님을 알리는 것인데 어떤 증상이 우세한지에 따라 치료약을 선택하게 됩니다.

 

1) 약물 치료

 

섬유근육통을 치료하기 위해 항우울제, 항경련제, 진통제, 수면제, 근육이완제 등이 사용되며, 항우울제는 우울증을 개선하는 효과가 있지만, 전신 통증과 피로를 줄이고 수면의 질을 향상합니다. 프레가발린 등 항경련제는 신경전달회로에서 칼슘의 이동을 억제해 통증전달 과정을 차단하고 비교적 이른 시기에 효과적으로 통증을 개선하는 약물이지만 어지럼증, 졸음, 변비, 부종, 메스꺼움 등의 부작용에 유의해야 합니다

 

2) 비약물 치료

 

섬유근육통의 비약물 치료법으로는 운동요법과 인지행동요법이 있으며 운동은 통증과 피로감, 우울증을 개선하고 삶의 질과 체력을 증가시키므로 최소 4주간 일주일에 2~3회 이상 운동을 계속하는 것이 좋으며, 운동을 중단할 경우에는, 규칙적인 운동 습관을 갖는 것이 권장됩니다. 인지행동치료는 조작상태의 관찰학습을 통해 행동을 변화시켜 우울증과 진행효능감을 개선하는 기술이지만 통증, 피로, 수면장애 등에 미치는 영향은 미미해 약물치료, 운동 등 다른 치료법과 병행하는 것이 좋습니다.