마른기침 멈추는법 3가지와 기침의 원인

특별한 증상이 없는데도 불구하고, 자꾸 잔기침이 날 때가 있습니다. 몸에 뭔가 맞지 않기 때문에 일어나는 일이라고 볼 수 있는데요, 그럼 마른기침 멈추는법과 기침의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목차

 

1.마른기침의 원인

 

요즘에는 봄여름 가릴 것 없이 기침을 달고 사는 아이들도 많은데요 이는 코비드와 바이러스 등의 환경오염에 따른 원인이 큽니다. 이로 인한 기도자극과 이물질등이 눈에 보이지 않지만 작용을 일으켜 자꾸 기침이 나오게 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

구체적인 원인으로는 3가지를 들수가 있습니다.

 

1) 목에 점액이 과도하게 축척되어서 목에 이상을 일으켜 기침을 유발하게 되는 원인

2) 위의 위산이 식도를 타고 위로 올라와서 기침을 일으키게 되는 원인

3) 염증이 기도에 달라붙어 불필요한 과호흠과 숨이 가빠지는 현상을 일으키게 되는 원인

 

 

 

2. 마른기침 멈추는 법 3가지

 

 

마른기침을 멈추는 법에는 여러가지 원인이 있겠지만, 그중에서 약 3가지 정도만 간추려서 이야기해보려고 합니다.

 

1) 생강을 이용한 기침 멈춤

생강이 면역과 목에 좋으신 것은 아실 겁니다. 생강을 차로 만들어서 따뜻한 물에 넣어서 드시게 되면 목의 염증이 가라앉고, 간지러움도 덜어지게 되는 것을 확인하실 수 있을 것입니다.

 

2) 꿀물 꿀

자체에도 벌의 독성이 약간 있다는 것을 아실 것입니다. 꿀물 자체가 자양강장의 역활을 하는 것으로 알려져 있는데요. 꿀물을 먹게 되면, 당분과 벌침의 독소로 인해 목 자체의 염증을 가라앉힐 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

3) 따뜻한 차류

도라지 차나, 보이자나, 여러가지 차류를 드시는 것도 상당히 좋은 방법 입니다. 기침을 멈추기 위해서는 수분공급이 필수적이기 때문에 목의 점액을 부드럽게 하여 기침을 줄여주는 효과가 있기 때문입니다.

 

4) 그외 마른기침에 도움되는 방법들

언제나 피곤할때 휴식을 취하라는 말을 하는 것처럼 충분한 휴식이 필요합니다. 무리하게 목을 혹사하거나 몸을 과도하게 움직이면, 마른기침이 멈추지 않을 가능성이 높아집니다. 충분한 휴식과 함꼐, 물류를 자주 마시면 좋고, 외적인 환경에서도 가습기를 틀어서 집안의 수분 농도를 맞춰주시면, 호흡기를 편안하게 하 실 수 있을 것입니다.

 

이상 마른기침 멈추는법과 원인에 대해서 알아보았습니다. 여러가지 환경적 요인이 복합적이기 때문에 개인에 따른 원인은 다를 수 있으므로 지속적인 기침이 나온다면 병원에서 진찰을 받아 보시기를 바랍니다.

 

 

4. 이외 중요한 정보

 

 

아래는 잠잘때 기침 나오는 분들을 위한 내용 입니다. 

 

 

 

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