손톱 검은 세로줄 생기는 이유와 예방법

건강의학에서 있어서 손톱은 나 자신의 건강의 척도를 확인할 수 있는 방법 중에 하나라고 볼 수 있습니다. 그런데 가끔 손톱에서 검은 세로줄이 나타날 때가 있습니다. 그래서 걱정하는 분들이 가끔 있습니다. 그럼 왜 그런 일이 생기는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목차

 

1. 손톱 검은 세로줄이 생기는 이유

 

 

1)물리적인 외부 압력에 의한 자극

건강이상이 없는 한 나 자신도 모르게 어딘가 찍거나 눌리게 되어 생긴 단발적 현상일 가능성이 있습니다. 다치지 않아도 나 스스로도 모를 정도로 부딪히게 되어 혈관의 손상으로 인해 나타난 현상으로 시간이 지나면 자연스럽게 사라지게 됩니다.

 

2) 식습관의 잘못으로 인한 영양 불균형

손톱의 구성은 단백질이 대부분이므로 다이어트와 같은 식습관의 급격한 변화가 있을때, 영양분 감소로 인해 생길 때가 있습니다. 비타민과 어류와 녹색계열의 채소 등을 통해 증세를 호전시킬 수 있습니다.

 

3) 당뇨병 또는 심장내부의 염증

심장내부의 판막이 손상되거나, 감염된 사람의 15% 정도가 손톱 검은 세로줄을 가지고 있었다는 통계가 있습니다. 또한 이 증상은 당류를 에너지로 전환하지 못하는 상태의 당뇨병의 한 증상으로서 남은 당이 혈관에 영향을 주어 손상될때 나타나는 증상일 수 있다고 합니다.

 

4) 곰팡이균류에 의한 손상

곰팡이균 또한 검은 세로줄의 원인으로 나타나고 있습니다. 주로 발톱에 울퉁불퉁하게 생기는데 발을 많이 쓰는 스포츠를 하는 분들에게서 주로 나타난다고 합니다.

 

5) 임신중 생길 수 있는 증상

손톱 검은 세로줄은 임신 중에도 생길 수 있습니다. 이럴 때는 자연스러운 임신과정의 한 부분으로 생각 하셔도 되며, 피부에 일어나는 색소침착과 별반 다르지 않기에 호르몬의 변화로 생각하면 됩니다.

 

6) 흑생종의 한 부류

흑색종은 멜라닌 세포에 영향을 주어 점점 확장되어 가는 모습을 보여주기 때문에 피부로부터 시작하여 멜라닌 세포를 암세포로 전이시킬 수 있기 때문에 폭이 3미리 이상이거나, 심한 변색일 경우, 그리고 불규칙한 갈색 착상이 있는 경우에는 꼭 피부과에 방문해 보시길 바랍니다.

 

 

 

 

2. 손톱 검은 세로줄의 예방법

 

손톱을 이쁘게 유지하기 위해서는 여러가지 철분, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소를 충분히 섭취하는 게 좋습니다. 그리고 손과 발의 케어를 잘 유지하는 것이 좋습니다. 손을 긁히거나, 뜯거나 하지 않으며, 손을 청결한 상태로 유지하고, 네일이나 윤활제로 인한 손톱의 공기 순환을 막지 않도록 하는 것이 좋습니다. 이외에도 담배, 자극적인 음식 등을 자제하고, 충분한 과일과 녹황색 야채를 섭취하시면 좋습니다

 

 

 

 

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